Efeito dos métodos de treinamento de resistência em atletas Antioqueñanos de taekwondo

Resumo

O artigo tem como objetivo comparar dois métodos de treinamento variado: o intermitente e o intervalo no  VO2 Máx,  com  seis  atletas  de  taekwondo  pertencentes  ao  Departamento  de  Antioquia  (Colômbia), réselecionados para os Jogos Nacionais de 2015. Como metodologia se utilizou uma investigação de tipo experimental, com o seguinte procedimento: inicialmente foi realizado uma valoração VO2 Max indireta com o teste de Leger; em seguida, foram realizadas as intervenções, durante as quais foram aplicadas cargas por quatro semanas, quatro vezes por semana, para finalmente serem avaliadas pelo teste de Leger e comparar o comportamento dos valores do VO2Max. As intensidades foram controladas da seguinte forma: para o intervalo, para as distâncias percorridas e para o intermitente, com a percepção do  esforço  pela  tabela  de  Borg.  Alguns  resultados  foram  ...  Concluise  que  os  dois  métodos  permitem melhorar  o  VO2 Máx,  nos  atletas  da  Antioquia,  sem  se  tornar  estatisticamente  significante  a  mudança alcançada pelas intervenções propostas.